otomatik düşünceler

Bilişsel Terapi Nedir? Düşünce Örüntülerini Anlamak

Bilişsel terapi, düşünce ve davranış örüntülerinin fark edilip yeniden yapılandırıldığı bir süreçtir. İşleyişi ve kimler için uygun olduğu anlatılıyor.…