Terapi kararı çoğunlukla ani gelmiyor. Aylarca, bazen yıllarca “bir psikologla konuşsam iyi olur” düşüncesiyle yaşanıyor ve bir şekilde hayata geçirilemiyor. Bunun neden böyle olduğunu seanslarda çok duydum. Kimi zaman “bu kadar büyütmeye gerek yok” hissi, kimi zaman nereden başlayacağını bilememek, kimi zaman sadece doğru zamanı beklemek.

Ama doğru zaman diye bir şey genellikle kendi kendine gelmiyor.

Terapi Ne İçin Değil?

Beşiktaş’ta bireysel terapi için gelenler arasında en çok duyduğum cümlelerden biri şu: “Aslında büyük bir sorunum yok, sadece biraz takıldım.” Sanki terapiye gelebilmek için önce yeterince kötü hissetmek gerekiyormuş gibi.

Terapi, kriz yönetimi değil. Evet, kriz dönemlerinde işe yarıyor. Ama asıl güçlü olduğu alan şu: tekrar eden örüntüleri görmek, karar noktalarında daha net düşünebilmek, yıllardır fark etmeden taşınan bir şeyin ağırlığını hafifletmek. Bunlar için “büyük bir sorun” olmasına gerek yok.

İlk Seans Nasıl İşliyor?

Nispetiye’deki ofisimde yapılan ilk görüşme genellikle bir tanışma seansıdır. Ne beklediğinizi, şu an nerede durduğunuzu dinliyorum. Süreci nasıl yürüttüğümü anlatıyorum. Sonunda birlikte çalışmak isteyip istemediğimize birlikte karar veriyoruz. Devam etmeye zorlayan bir yaklaşımım yok.

Seanslar Akmerkez’in yakınında, Nispetiye’de yürütülüyor. Arabayla gelenlere mesafe sorun değil; toplu taşımayla gelenler için de Beşiktaş merkezi oldukça ulaşılabilir bir konum.

Hangi Yöntemlerle Çalışıyorum?

Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, Çözüm Odaklı Terapi ve Hipnoterapi ile çalışıyorum. Hangi yöntemin uygun olduğu ilk görüşmede netлеşiyor. Tek bir çerçeveye sabit kalmak yerine, sizinle neyin işe yaradığını gözlemleyerek ilerlemeyi tercih ederim.

Beşiktaş’ta bireysel terapi için ilk adımı atmak istiyorsanız iletişim sayfasından ulaşabilirsiniz.